Průvodce vzestupu

Emoce a jejich zvládání: Smutek. Tradiční čínská medicína má zajímavé poznatky o účincích smutku a o tom, jak jej zpracovat

V poslední době hodně mluvíme o tom, že v této době Konce věku je nutná především naše osobní duchovní příprava. To jediné, co můžeme ovlivnit, jsme my sami. Dobrá zpráva je, že to nezahrnuje ani nepraktické hodiny meditace… To jediné co potřebujeme, je poznat sebe, svou duální duši — to, co je třeba udělat pak, nám pomůže nejenom ke „šťastnému životu“, ale následně pozitivně ovlivní naše okolí a ve finále vede ke Vzestupu Duše.

Musíme si především vyjasnit základní pravdu, která je před lidmi utajována — a to že emoce jsou úzce spjaty s vědomím těla = podvědomí = ega! V podstatě veškeré reakce těla jsou emocionální. To hlavní o tom, co jsou emoce (a jak s nimi pracovat) už jsme si řekli. Dnes si ukážeme další postřehy podle východních nauk. Třeba to někomu ukáže další nápovědu…

Smutek a jak se s ním vyrovnat

Citace: Nikdo na zemi neunikne smutku. Je to vetkáno do naší lidské zkušenosti a je to něco, co si všichni nevyhnutelně vytrpíme mnohokrát během svého života: Zlomené srdce, ztráta někoho, koho milujeme, ztracené příležitosti, zklamání a těžkosti jsou nevyhnutelné… a životu je jedno, kdo jste, čemu věříte nebo odkud pocházíte; smutek se týká každého z nás.

Emoce a naše těla

Východní medicína [správně] považuje emoce za nedílnou součást lidské bytosti a za životně důležitou pro celkové zdraví. Na rozdíl od západního pohledu, který [chybně] rozděloval tělo na fyzickou sféru a méně důležitou mentální a emocionální sféru… Ve východní medicíně je náš emocionální život stejně důležitý jako náš fyzický a duchovní. Emoce a jejich projevy jsou normální součástí lidského bytí, ale když jsou potlačované, nevyjádřené nebo vyjádřené bez kontroly nebo v nesprávném kontextu, mohou nám způsobit [dokonce i] nevolnost.

Emoce jsou příčinou nemocí… a můžeme je dokonce fyzicky cítit. Když se dozvíte špatné zprávy, cítíte to ve svém těle. Když se zlobíte nebo se trápíte, kde to cítíte? Tyto pocity se často projevují fyzicky, a pokud je nepřiznáme a nezpracujeme, mohou přetrvávat a stát se příčinami onemocnění. Ve východní medicíně jsou tyto souvislosti dobře známé a srozumitelné. Emoce jsou spojeny s různými orgány, které ovlivňují tělo.

Pozn. redakce: Pokud nás sledujete, tak jistě víte že tvrdíme a dokazujeme (!) že emoce jsou úzce spjaty s vědomím těla = podvědomí = ega! Předchozí odstavec vám tak jistě přijde naprosto samozřejmý… Znovu připomínáme — i přestože nám doporučují různá zajímavá cvičení — nikdy nezapomínejme, že primárně musíme být v kontaktu s tou bytostí, která je příčinou a zdrojem těch emocí. Nikdy nesmíme zapomínat na kontakt s onou bytostí, jen ve spojení s ní můžeme problémy účinně řešit!

Smutek je spojen s plícemi a jejich partnerským orgánem, tlustým střevem

Každá emoce je spojena s určitým orgánem, jak je uvedeno níže:

plíce — smutek, žal
srdce — radost
slezina — starosti, přemýšlení
játra — hněv
ledviny — strach

Emoce mohou ovlivnit všechny orgány a celé tělo, ale každá emoce má nejsilnější účinek na konkrétní příslušný orgán a jeho partnerský orgán. Toto partnerství se také používá jako diagnostický nástroj, který pomáhá izolovat problém v závislosti na jeho umístění a na tom, co způsobuje.

Každý orgán ve východní medicíně má partnerský orgán, jeden jin a jeden jang, které spolupracují, aby udržely tělo v rovnováze. Při řešení smutku jsou plíce jinovým orgánem a jejich jangovým partnerem je tlusté střevo.

Úkolem plic je přivést do těla vzduch bohatý na kyslík a tlusté střevo uvolňuje odpadní látky v neustálém cyklu interakce — přijímá nové a nechává odejít to, co již není potřeba. Mnoho dýchacích a střevních poruch má kořeny v nadměrném zármutku — nadměrné truchlení může vést k problémům s plícemi a tlustým střevem. K tomuto spojení mezi zármutkem a naší fyziologií dochází proto, že rovnováha jin a jang, neboli příjem a výdej, je životně důležitá pro zdraví a pohodu — tato rovnováha umožňuje novému vstoupit a opustit staré. Proto je zásadní být otevřený novým zkušenostem a vzdát se věcí, které již nejsou užitečné.

Ve východní medicíně mohou být emoce buď příčinou, nebo důsledkem nemoci. Například astma může být způsobeno dlouhodobým smutkem (emoce plic). Naproti tomu u někoho, kdo měl chronické astma po mnoho let, se může vyvinout smutek — příčinou smutku je astma.

Emocionální aspekt plic

Když je energie plic vyvážená a bohatá, myslíme a komunikujeme jasně, jsme otevření novým nápadům a zkušenostem, máme pozitivní sebeobraz a dokážeme se uvolnit, uklidnit a být šťastní.
Když truchlíme, zvláště intenzivně nebo po delší dobu, může to oslabit energii plic a snížit funkci plic. Energeticky, když se vypořádáváme s intenzivním zármutkem, budeme mít potíže vyrovnat se se ztrátou a změnou, s pocitem odloučení a přetrvávajícím pocitem smutku, který se nezlepšuje.
Plíce jsou také spojeny s naším pocitem připoutanosti, takže pokud se těžko zbavujete lidí, míst nebo zážitků — nebo neustále myslíte na minulost — může to vést k oslabení plic.
Dlouhodobý smutek může oslabit plíce a jejich schopnost přinášet do těla novou energii neboli čchi… Delší smutek, který není rozpoznán, zpracován a uvolněn, může vést k depresi a dalším problémům.

Plicní spojení ve východní medicíně

Jinový orgán: plíce
Jangový orgán: tlusté střevo
Emoce: smutek, žal
Chuť: ostrá
Barva: bílá

Překonejte smutek zdravým způsobem

Obrázek symbolizuje depresi, která je vyšším stupněm smutku. | Rovněž už víme, že emoce jsou projevem vědomí těla.

Naštěstí existuje mnoho nástrojů, které nám mohou pomoci překonat těžké období smutku. Jedním z nejdůležitějších je přiznat si, jak se cítíte. Mnoho lidí těžko uznává obtížné, zdrcující a nepříjemné emoce a někteří by se jim raději vyhýbali, což je pochopitelné. Tento stagnující smutek může způsobit spoušť ve vašem těle a vašem životě, dokud nebude zpracován a opuštěn.

Neexistuje žádný „nejlepší způsob“, jak se vypořádat se smutkem, a každý si musí najít způsob, který mu nejvíc vyhovuje. Ale uvědomění, zpracování a opuštění je životně důležité pro naše zdraví a pohodu. Níže uvádíme několik způsobů, jak se vypořádat se smutkem zdravým způsobem.

Dechová cvičení pro uvolnění smutku

Kvůli spojení mezi smutkem a plícemi je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit smutku, cvičení hlubokého dýchání — dýchání zhluboka do břicha a naplnění plic do posledního místa. Ještě silnější je přidání vizualizace, která pomáhá očistit, detoxikovat a uvolnit smutek z těla.

Pomalu se nadechujte nosem, zaměřte se na dýchání do břicha a nasajte tolik vzduchu, kolik je vám příjemné. Když jsou vaše plíce plné, vydržte, napočítejte do pěti a poté pomalu vydechujte ústy ze spodní části plic, dokud nejsou prázdné. Opakujte to třikrát. Toto cvičení by mělo být prováděno třikrát denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Technika bílého světla

Tato technika využívá dýchání a vizualizaci. Protože bílá je barva spojená s plícemi, budeme si představovat bílé světlo.

Najděte si pohodlné místo k sezení s oběma nohama položenýma na zemi. Položte ruce do klína. Mentálně lokalizujte své plíce v hrudníku a připojte se k nim. Čím jasněji se k nim připojíte, tím lepší a rychlejší budou výsledky. Pomalu se nadechněte nosem až do břicha, naplňte plíce do posledního místa a zároveň si představte, jak se plíce plní do hrudníku. Nyní, když zadržujete dech na počítání do pěti, představte si zaplavení vašich plic bílým-léčivým světlem. Poté pomalu vydechněte, zcela vyprázdněte plíce a představte si, jak s výdechem odchází smutek. Opakujte třikrát a pokaždé se nalaďte na bílé světlo, které léčí vaše plíce. S každým výdechem doslova vydechujete smutek a žal. Toto cvičení lze provádět tolikrát, kolikrát si přejete, a pomůže vám to odstranit smutek z těla.

Procházky venku v přírodě

Pobyt venku v přírodě je jednou z nejléčivějších činností v životě… Procházky venku, zejména když jste obklopeni stromy (doslova plícemi planety) a zároveň s hlubokými léčivými nádechy nám pomáhá nasát vzduch bohatý na kyslík a vydechnout to, co již nepotřebujeme.

Akupunktura a masáže

Vzhledem k tomu, že naším cílem je podle východní medicíny neustále udržovat energie v pohybu, tak akupunktura a masáž jsou velmi působivé pro naše vnitřní energie… jsou to krásné nástroje, které pomáhají uvést věci do pohybu a uvolnit vše, co by mohlo uvíznout. Lidé někdy pláčou během akupunktury a masáží, protože tato ošetření uvolňují energie, které se nahromadily, někdy měsíce nebo roky — což je skvělá věc. Pláč je další způsob, jak odstranit smutek z těla…

-konec citace-

Vyzkoušejte vnímání emocí na sobě a prostě žijte v souladu sami se sebou

Pokud doopravdy chcete pozvednout své vědomí, je pro vás důležité vědět, že tzv. součtová duše člověka obsahuje 2 základní oddělená vědomí: Ego-tělo a duch. • Duše obsahuje 7 základních energetických vrstev spojených s jednotlivými čakrami. • Čakry 5—7 (horní vnitřní elipsa) patří duchovnímu člověku, duchu. • Čakry 1—3 (spodní vnitřní elipsa) patří hmotnému člověku, egu. • 4. čakra lásky mezi nimi tvoří most — ze dvou činí jedno! Ano, Cestou ke sjednocení sebe-sama je kristovská Láska k sobě-sama!

Nyní už snad tušíte, kdo jsou ti dva v naší duši. A jistě také tušíte, že právě v tom návodu na řešení se radikálně rozcházíme s oficiální zvrácenou a překrucovanou „vědou“, která vlastně vůbec neví!! Tady totiž platí zákonitosti, o kterých jste mohli slyšet, ale málokdy vám řekli v čem přesně je háček. Úplně nej-jednodušší popis je ZÁKON PŘITAŽLIVOSTI. Můžeme tomu říkat v podstatě libovolně, ale důležitý je ten fakt, pokud budeme TRVALE tzv. v pohodě, znamená to, že obě ty naše vnitřní bytosti v naší duální duši nejsou v konfliktu a platí originální Kristovo učení, kde je obrazně řečeno: „Když dva uzavřou mír v jednou domě, získají sílu pohnout horou.“ Věříme, že tento utajený a zakázaný Kristus teď už pro vás je srozumitelný, pochopitelný.

Krátkodobě v pohodě dokáže být skoro každý, třeba když si koupí novou kabelku, nové auto nebo velký dortík v kafárně… 😉 Ale jen a pouze skutečná a TRVALÁ pozornost sobě-sama znamená, že dosáhnete trvalého vyvážení těch dvou složek a získání oné obrovské síly pohnout horou.

Zdroje:

Vnitřní hlas nebo monolog (dialog) uvnitř naší mysli. Co je „hlas“ v naší hlavě, který reprezentuje naše myšlenky? Schizofrenie nebo úchylka? Myšlenky se nemusí vyjadřovat slovy…

Sebe-láska. Jak praktikovat ♥ sebelásku? Co to prakticky znamená mít rádi sebe? Poznejte sebe a pochopíte vše! Dejte pozornost sami-sobě

Zákon přitažlivosti stejnorodého: Děje se vám to, na co myslíte! Stáváte se tím na co myslíte!! Tvoříte svůj osud, změňte proto své myšlení. Chcete vědět jak?

Emoce a jejich zvládání: Smutek. Tradiční čínská medicína má zajímavé poznatky o účincích smutku a o tom, jak jej zpracovat

Smutek a jak se s ním vyrovnat

Emoce a naše těla